虑症是一种在我们的生活当中常见的疾病，也是一种会对工作和生活造成一定影响的疾病。哪些原因会导致焦虑症?上海虹桥医院精神科于军主任为我们作出如下解答。
引发焦虑症的原因
1、神经递质障碍
研究表明，人体神经递质的抑制、吸收、释放与重吸收传递过程障碍是焦虑症发作的关键。
2、超额压力
生活压力是主要致病源，如生活窘迫、工作困难、人际关系紧张、学习压力等都会引发焦虑症。
3、应激事件
由于应激行为的强化，在某些情况下会出现刺激--反应的错误联结，或者程度的控制不当，持续紧张、心慌等将诱发焦虑症。>>>点击了解更多焦虑症病因
预防焦虑症的方法
1、学会幻想：可以幻想自己处于一个安静环境，这样能让自己的身心得到放松，不会感觉紧张。
2、相信自己：当焦虑症状发生时，可以在心理面反复的告诉自己“我可以”让自己在心理面相信自己的能力，使身体相信焦虑已经过去。
3、保持乐观：让自己保持着乐观向上的心情，可以很快的化解焦虑与不安情绪，可以很快的恢复自信的情况。
专家提醒：预防焦虑症的方法只适合焦虑症症状较轻患者，严重焦虑症患者如果不能及时确诊治疗，拖延不治便会加重脑部神经紊乱，引发其他病变，甚至影响身体和脑部的发育。
